Ăn uống tốt, tập thể dục thường xuyên và không uống một số vitamin đó, Tổ chức Y tế Thế giới cho biết trong các hướng dẫn mới được công bố về cách giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ . Xem thêm: xuất tinh nhiều lần Chứng mất trí đã ảnh hưởng đến 50 triệu người trên toàn cầu và với gần 10 triệu trường hợp mới mỗi năm, WHO đã ban hành hướng dẫn mới vào thứ ba trong nỗ lực kiềm chế sự gia tăng của mình và giúp các nhà cung cấp dịch vụ y tế và các nhà lập pháp cung cấp chính sách và chăm sóc tốt hơn xung quanh nó. "Trong 30 năm tới, số người mắc chứng mất trí dự kiến sẽ tăng gấp ba", Tổng Giám đốc WHO, Tiến sĩ Tedros Adhanom Ghebreyesus nói trong một tuyên bố . "Chúng ta cần phải làm mọi thứ có thể để giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Bằng chứng khoa học thu thập được cho các hướng dẫn này đã xác nhận những gì chúng ta nghi ngờ trong một thời gian, rằng những gì tốt cho tim của chúng ta, cũng tốt cho não của chúng ta." Báo cáo gần 100 trang phác thảo các khuyến nghị khác nhau với mức độ ủng hộ khoa học khác nhau để mọi người xem xét. Mặt khuất của chứng mất trí: Các gia đình đấu tranh vì sự chăm sóc, quyết định cuối đời, tài chính, tài sản Hoạt động thể chất, không hút thuốc hoặc uống quá nhiều, ăn một chế độ ăn uống cân bằng (cụ thể là WHO có chế độ ăn giống như Địa Trung Hải ) và kiểm soát huyết áp và cân nặng là một trong những khuyến nghị mà nhóm y tế toàn cầu cho biết có thể giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức. Uống thuốc cho vitamin B và E, axit béo không bão hòa đa và bổ sung đa phức hợp không được khuyến cáo để giảm nguy cơ của bạn, WHO cho biết. Chứng mất trí ảnh hưởng đến trí nhớ, sự hiểu biết, định hướng, phán đoán và các chức năng nhận thức khác của mọi người ngoài những gì bình thường đối với sự lão hóa. Một loạt các bệnh hoặc tình trạng, như Alzheimer hoặc đột quỵ, có thể gây ra chứng mất trí, WHO nói. Xem thêm: 2 girls 1 cup là gì "Mặc dù tuổi tác là yếu tố nguy cơ mạnh nhất được biết đến đối với sự suy giảm nhận thức, chứng mất trí nhớ không phải là hậu quả tự nhiên hoặc không thể tránh khỏi của sự lão hóa", báo cáo nêu rõ. "Phòng ngừa chứng mất trí có thể thông qua một phương pháp y tế công cộng." Bệnh Alzheimer, mất trí nhớ và chăm sóc: 5 cách để kiểm soát căng thẳng, tránh xung đột gia đình
