Các bé khi mới học đàn đều sẽ có những “rắc rối” đến từ tâm lý là chủ yếu, nó có thể là tâm lí âu lo, buồn bực, vui vẻ, háo hức… Nếu là tâm lí theo hướng tích cực (vui vẻ, phấn chấn) thì quả là một tin vui cho bạn và bé. Nhưng nếu là tâm lí tiêu cực thì sao? Bài viết này sẽ giúp bạn cùng bé vượt qua những âu lo trong lúc tập đàn. 1. Những vấn đề thường gặp Đầu tiên, chúng ta hãy cùng điểm qua 1 số vấn đề thường gặp ở các bé khi tập đàn: Bé không thuộc nốt nhạc. Bé không đọc được bản nhạc. Bé không thuộc vị trí nốt trên cần/phím đàn. Bé chưa điều khiển độc lập giữa hai tay trái và phải. Bé nhịp chân sai nhịp phách. Bé nhầm lẫn giữa các giai điệu có phần giống nhau. Bé chán nản khi tập hoài một bản nhạc mà không xong. Bé thiếu tự tin khi đàn trước nhiều người. Những vấn đề trên nếu không được tìm ra giải pháp kịp thời sẽ hình thành tâm lí âu lo trong trẻ, điều đó dễ dẫn đến tâm lí sợ chơi nhạc, sợ đi học nhạc. Ngoài những vấn đề thường gặp đó vẫn còn rất nhiều những vấn đề khác đang tồn tại với mỗi bé, chúng ta không thể kiểm soát hết vì vậy bạn hãy kiên nhẫn quan sát thái độ, biểu cảm của các bé nhé! [IMG] Bạn hãy cùng con tập đàn, việc đầu tiên để phát hiện ra “rắc rối” của bé là phải cùng bé chơi, cùng bé học. Bạn kiểm tra bài học của con thường xuyên bằng cách hỏi bé tên các nốt và vị trí các nốt đó, nghe bé đàn những bài tập được giao xem nó có mượt mà, tiếng đàn có đúng với từng nốt nhạc thể hiện trên bài không, nhịp phách có ổn định không hay lúc nhanh lúc chậm. Trong quá trình kiểm tra, bạn hãy chú ý cách bé trả lời các câu hỏi (bé trả lời nhanh hay chậm, trả lời đúng nhiều hay sai nhiều), điều đó sẽ giúp bạn định hình bé còn chưa vững phần nào, bạn có thể trao đổi cùng giáo viên đang dạy bé để có những giải pháp luyện tập khác. Mấu chốt ở đây là sự khéo léo và quan tâm chân thành, hãy cho bé hiểu bạn thật sự muốn biết bé cảm thấy thế nào với loại nhạc cụ đang học. 2. Xác định vấn đề của bé và cách giải quyết Xác định các vấn đề mà bé gặp phải là bước tiếp theo, bạn hãy hệ thống những vấn đề đó đến từ đâu, từ cá nhân bé hay ngoại cảnh để có hướng giải quyết chính xác đúng người – đúng chỗ. Với những vấn đề xuất phát từ cá nhân bé thì nỗi âu lo sẽ thiên về mặt cảm nhận, cảm xúc hay cả những tâm lí mặc cảm. Nếu bé gặp vấn đề về học lí thuyết, ví dụ bé không thể học thuộc nốt nhạc khi đã học được cả tháng rồi thì bé sẽ mang suy nghĩ: “Mình không có tố chất học nhạc” hay “mình không có khả năng học nhạc”. Suy nghĩ đó sẽ biến thành nỗi âu lo hoài nghi về bản thân, trở thành một bước “ngán đường” bé cố gắng tập luyện để vượt qua. [IMG] Với trường hợp này, bạn hãy nói về những đứa trẻ cùng độ tuổi với bé hoặc thậm chí cả người lớn cũng gặp vấn đề trong việc học thuộc lòng loại ngôn ngữ âm nhạc (được viết bằng các nốt nhạc thay vì chữ cái). Giai đoạn đầu khi học một nhạc cụ đều không dễ dàng với tất cả mọi người, đa phần tất cả chúng ta đều phải “làm mới” đầu óc để thu nhận kĩ năng mới, ngôn ngữ mới. Bạn hãy giải thích cho con điều đó, hãy cho con thấy độ tuổi này là phù hợp để con học nhạc cụ, khi con càng lớn điều này sẽ càng khó. Một ví dụ khác, nếu bé không hiểu rõ nhịp phách để đàn đúng giai điệu: ngừng, nghỉ và chơi đàn đúng theo bản nhạc thì việc đầu tiên là bạn hãy bảo bé dừng đàn, bạn và con sẽ cùng nhau “soi” kĩ vào từng chi tiết để giải quyết vấn đề. Một gợi ý mà SEAMI muốn bạn thực hiện đó là tập cho bé xướng âm. Bạn hãy hỏi bé về trường độ của từng hình nốt, xác định số nhịp mà bé phải nhịp khi đàn mỗi nốt đó. Tiếp theo là vừa hát và vừa nhịp bằng tay, bạn hãy luyện tập cùng bé cho đến khi bé có thể hát và nhịp tay trôi chảy, không vấp. Sau đó mới để bé ôm đàn lên và chơi nhé. Các bậc cha mẹ cũng nên lưu ý rằng giữa nhịp bằng tay và bằng chân sẽ ít nhiều khác nhau, ngay cả việc điều khiển độc lập giữa tay và chân cũng là một vấn đề đấy. “Âu lo” sợ đến lớp vì bé không đàn được bài. Với vấn đề này thì các bậc cha mẹ hãy nói cho con hiểu lí do mà con cần lên lớp trả bài cho thầy cô dù con chưa thể đàn trôi chảy bài đó. Khi đi học thầy cô sẽ sửa những kĩ thuật sai cho con, con có thể nhìn bạn bè tập để rút ra kinh nghiệm. Bạn cũng đừng quên trao đổi với thầy cô mà con đang theo học để thầy cô có thể hỗ trợ bạn để ý bé nhiều hơn. [IMG] “Âu lo” không tự tin đàn trước nhiều người. Thử nghĩ vào một dịp bạn muốn con tham gia tiết mục văn nghệ ở lớp hay chỉ đơn giản là đàn cho ông bà, cô dì trong họ hàng nghe nhưng bé lại rụt rè thiếu tự tin. Bạn đừng vội la mắng hay tỏ sự thất vọng với con ngay, hãy động viên bé, nói cho bé hiểu một người chơi đàn thì điều hạnh phúc nhất là có người nghe và mọi người trong gia đình, thầy cô, bạn bè trên lớp đều sẵn sàng nghe bé đàn, muốn “chiêm ngưỡng” tài lẻ đó của bé. “Âu lo” trước một bản nhạc mới thoạt nhìn có vẻ khó. Không phải chỉ với con nít, ngay cả người lớn vẫn xảy ra trường hợp bị đánh lừa bởi cảm giác trực quan đầu tiên khi đối mặt với một vấn đề. Bạn hãy giải thích cho bé những bài tập này là những bước đi mà bé phải đi để thành thạo nhạc cụ. Hãy chia bản nhạc thành từng trang, từng đoạn ngắn để bé luyện tập từng đoạn, đàn trôi chảy đoạn này xong sẽ qua đoạn khác. Nếu trong quá trình tập đàn, bé tập hoài vẫn không đàn được sẽ có cảm giác chán nản, khó chịu và bức bối trong người. Lúc đó bạn không nên ép bé tập tiếp, hãy cho bé thả lỏng người và giải trí. Hướng bé đến một không gian thư giãn, trò chơi khác để giải toả cảm giác bức bối đó. Sau đó cùng nhau luyện tập lại sẽ hiệu quả hơn đấy. Trên đây là những gợi ý được chia sẻ với bạn dựa trên kinh nghiệm mà thầy cô SEAMI trong quá trình giảng dạy các bé nhỏ tuổi đúc kết lại. SEAMI hi vọng rằng với những chia sẻ thực tế này, bạn sẽ giúp bé phần nào “triệt tiêu” những lo âu khi tập đàn nhé! Nguồn: https://seami.vn/giai-toa-nhung-au-lo-cua-be-khi-hoc-dan/
1. TÌM HIỂU VỀ HIPHOP Hiphop là một thể loại âm nhạc và trào lưu văn hóa xuất hiện từ thập niên 1970 tại Bronx, New York. Nền văn hóa này xuất thân và phát triển ở những khu ghetto (thường là những nơi ở tập trung của những người nghèo, người da màu, nơi thường gắn liền với nhiều tệ nạn xã hội và băng đảng). Văn hóa Hiphop bao gồm những yếu tố như: DJ (người mix nhạc), Rapper, Breakdance, Popping, Beatboxing và Hiphop fashion…… [IMG] Sở dĩ Hiphop được nhiều người yêu thích bởi lối sống phóng khoáng và tính chất độc đáo của nó. Người chơi Hiphop có thể tự do biểu lộ suy nghĩ, câu chuyện của mình mà không bị bó buột bởi khuôn khổ nào cả. Trong gia đoạn đầu khi văn hóa Hip hop mới hình thành, âm nhạc còn phát triển song hành cùng với rap-loại hình biểu diễn đọc hoặc hô vang lời bài hát, ca từ một cách có vần điệu. Bạn có thể rap về mọi thứ, chẳng nhạc như: cảm giác của bạn, cảm giác của người yêu hay bất cứ cái gì. 2. HIP HOP DANCE (STREET STYLE) [IMG] Ngày nay, Hiphop không chỉ là một trò giải trí tiêu khiển đó còn là cả một loại hình nghệ thuật hấp dẫn và có sức lan toả không ngừng. Hiphop không chỉ bó hẹp trong âm nhạc mà nó còn là tên của một thể loại nhảy rất phổ biến. Hiphop mang tính chất gần gũi với cộng đồng, xã hội, bắt nguồn từ các chuỗi tổ hợp Dance được dàn dựng bởi các biên đạo chủ yếu được thể hiện, biểu diễn trên nền nhạc Hiphop (choreographed dance style) và dần được phát triển thành một bộ phận không thể thiếu trong văn hóa Hiphop nói chung. Hiphop Dance được hình thành và tổng hợp từ nhiều thể loại và cơ bản nhất là từ breaking, popping & locking-những thể loại bắt nguồn từ cộng đồng người Mỹ da đen và Mỹ Latin trong thập niên 70. [IMG] Một thời gian sau đó, Hiphop Dance đã được phát triển thành một “khái niệm” riêng, độc lập và mang phong cách riêng, từ đó đã hình thành thêm Newstyle (NY Style), L.A style và Jazz –funk. Những Styles này xuất phát từ các dancers thuộc hàng ngũ khá giỏi, đã tập nhiều về Old-School nhưng họ lại muốn nâng cao hơn một bậc, họ muốn phát triển và dàn dựng các điệu nhảy Hiphop thành một chuỗi động tác, một tổ hợp, một bài diễn có tổ chức do chính bản thân họ là người biên đạo. Vì thế, ta có thể hiểu được vì sao Hiphop Dance dễ dàng được công chúng chấp nhận ở khắp nơi, từ trong Studio ra tới ngoài đường phố và kể cả trên những sân khấu lớn. 3. SỰ PHÁT TRIỂN CỦA HIPHOP DANCE: [IMG] Nhiều biên đạo Hiphop của thế hệ sau này đã dần phát triển và “công nghiệp hóa” Hiphop Dance, nhằm mục đích ko những mang Hiphop Dance đến gần công chúng hơn mà còn nhằm “thương mại & thị trường hóa” nó. Điều này ta phải kể đến L.A style và Jazz funk … [IMG] L.A style & Jazz funk không phải là Streetdance mang đúng tính chất Underground như nhiều người vẫn nghĩ. Thật ra,nó là một dạng ”Studio Hiphop” dùng để biểu diễn, thường xuất hiện trên các show diễn lớn, hoặc trên videoclips của các rapper và ca sĩ R&B.[IMG] Muốn học được Hiphop điều tiên quyết là phải có đam mê, bạn không cần có nền tảng nào trước đó. Cứ đến lớp, những người đi trước sẽ chia sẻ với bạn. Đừng lo về trang phục, bạn có thể khoác lên mình những bộ cánh của riêng bạn, chiếc áo thun phùng phình hoặc chiếc croptop cỏn con, quần jagger ôm hoặc chiếc quần bò chất lừ miễn là bạn thấy thoải mái. Âm nhạc bật lên và bạn thỏa đam mê, tự do , phóng khoáng và độc đáo-đó chính là Hiphop. Lịch Học Nhảy HipHop Liên Hệ Tư Vấn Và Đăng Ký Lớp Học Hiphop Website: https://www.saigondance.vn/ Fanpage: https://www.facebook.com/saigondancevn/ Email: [email protected] Địa Chỉ: + 94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh HotLine: (8428) 38 329 429 – 0902 322 361 + 85 Phạm Huy Thông, F17, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh HotLine: (8428) 3636.5202 – 0902 992 361 Nguồn: www.saigondance.vn/lop-hoc/hiphop/
Ngành spa và thẩm mỹ được ví như “mảnh đất vàng” mở ra cơ hội làm giàu, con đường lập nghiệp cho nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên, nếu người học quá chú trọng nơi có học phí giá rẻ, mà quên đi chất lượng thì rất có thể sau khi tốt nghiệp, học viên spa sẽ tốn thêm nhiều khoản tiền khác và khó xin được việc. Học spa giá rẻ có dễ kiếm được việc làm như quảng cáo? Đời sống vật chất ngày càng nâng cao đã thúc đẩy nhu cầu con người hưởng thụ giá trị sức khỏe, sắc đẹp tăng mạnh. Các trung tâm, trường đào tạo nghề spa mọc lên như nấm… nhằm đáp ứng nhu cầu người theo học nghề thẩm mỹ. Tuy nhiên, một thực trạng cho thấy nhiều đơn vị cung cấp nguồn nhân lực cho nghề spa không đảm bảo được chất lượng. Dễ nhận thấy nhất đó chính là những lời mời chào học spa giá rẻ, học spa nhanh ra nghề, thu nhập cao… Nếu người học không nắm rõ vấn đề này, hiểu sai về khái niệm học spa rẻ hay chọn sai nơi học cũng đều dẫn đến tình trạng “tiền mất tật mang”. Theo chuyên gia đào tạo ngành thẩm mỹ làm đẹp Đồng Bảo Trâm cho biết: “Khi chọn nghề spa, trước hết học viên cần lựa chọn những nơi uy tín, được nhiều người theo học và có giấy phép hành nghề, đào tạo. Một điều mà bạn trẻ cần quan tâm nữa đó chính là đội ngũ giảng viên tại trung tâm phải đó phải là những người có kinh nghiệm trong nghề, có chuyên môn sâu và đạo đức trong nghề spa lẫn nghiệp vụ sư phạm tốt, giám sát việc thực hành của học viên chặt chẽ suốt quá trình học”. [IMG]Một cơ sở đào tạo spa chất lượng còn là nơi sử dụng hệ thống giáo trình chuẩn mực của ngành, luôn có sự cập nhật những kiến thức mới. Song song đó là phần kiến thức nền tảng được đảm bảo, giúp học viên hiểu sâu rộng vấn đề. [IMG]Bà Đồng Bảo Trâm cũng cho biết thêm: Khi chọn đúng cơ sở đào tạo ngành spa, học viên không chỉ học nhanh, tiếp thu nhanh mà còn giảm thiểu được nhiều chi phí phát sinh khác sau khi kết thúc khóa học. Đặc biệt, chọn đúng trường, đúng nơi học còn giúp học viên spa sớm có được việc làm và kiếm được thu nhập được ngay. Đó cũng là một trong những cách tiết kiệm chi phí thông minh mà người học nghề cần hướng đến, trong xã hội “vàng thau lẫn lộn” hiện nay. Lương cao, thu hồi vốn nhanh sau khi tốt nghiệp, sự thực ra sao? Hiện nay, thu nhập của nghề spa, thẩm mỹ đang nằm trong top cao. Kỹ thuật viên có mức thu nhập trung bình 8 – 15 triệu, bao gồm lương cơ bản và tiền hoa hồng. Tuy nhiên, để có thể đạt được mức thu nhập này hoặc cao hơn, cũng như nhanh thăng tiến, còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Trước hết, ở bản thân người học nghề, không chỉ là sự chăm chỉ, rèn luyện bản thân mà còn phải siêng tìm hiểu thêm nhiều kiến thức, chủ động trong quá trình học lẫn thực hành. Một điều quan trọng nữa mà người học cũng cần lưu ý để sớm có việc làm, tay nghề vững chắc đó chính là lựa chọn được nơi học uy tín, chất lượng. Học viên spa không nên vội vàng trong việc lựa chọn trung tâm dạy nghề, cũng như tin vào những lời quảng cáo học phí thấp. Để quá trình học đạt được hiệu quả như mong muốn, học viên cần có cách nhìn tổng quan. Nghĩa là chọn nơi học dựa trên tiêu chí chất lượng đào tạo, học xong có thể xin việc làm ngay, thu hồi vốn chứ không phải tốn thêm thời gian, tiền bạc để lấy thêm bằng cấp khác thì mới có thể xin được việc. Nhiều trường hợp bạn trẻ học spa xong phải tốn thêm tiền để học thêm kiến thức chuyên sâu, hay bỏ một số tiền gấp đôi để cải thiện kiến thức nền tảng do trung tâm dạy sai, không đúng chuẩn của nghề. Điều này rất dễ xảy ra đối với những bạn học viên ham học phí rẻ ban đầu mà không lườn được những chi phí phát sinh trong và sau quá trình học. Học viên Minh Châu (quận Phú Nhuận, TP.HCM) tâm sự: “May mắn thay, ban đầu tôi xác định học tại một trường dạy nghề uy tín, có danh tiếng chứ không chọn nơi học giá rẻ như nhiều bạn bè cùng thời điểm. Vì thế, sau ba tháng theo học, tôi đã được một thẩm mỹ viện ở Quận 1 “đặt hàng” để đi làm ngay”. Việc lựa chọn và cân nhắc chi phí khi thăm dự bất kỳ một khóa học nào là điều rất cần thiết. Nhưng nếu xét tổng các chi phí từ lúc bắt đầu học nghề cho đến khi đi làm và có thu nhập, thì khoản đầu tư mà học viên bỏ ra trong suốt quá trình đào tạo phải tương ứng với kỹ năng nghề nghiệp mình đạt được. Học phí giá rẻ là một yếu tố ưu tiên, nhưng nếu chọn nơi có học phí rẻ mà sau đó phải tốn tiền mua dụng cụ, giáo trình, các khóa học phát sinh chi phí khác… thì đó chưa hẳn là học nghề spa giá rẻ, mà người học còn sẽ tốn gấp đôi, gấp ba so với mức học phí thông thường. [IMG][IMG]Cơ hội học viên ngành thẩm mỹ nâng cao tay nghề và kiến thức qua các cuộc thi lớn trong nước và quốc tế Bà Đồng Bảo Trâm chia sẻ một vài gợi ý để tìm được chỗ học nghề spa đảm bảo – tránh các rủi ro ở giai đoạn đào tạo nghề: – Hỏi rõ về các yêu cầu – tố chất cần có của nghề: để xem bạn có hợp với nghề mà bạn định chọn hay không. Ví dụ: có việc cần khéo tay, có việc hay tiếp xúc với hóa chất mà bạn dị ứng hay cần phải ngồi lâu cả tiếng đồng hồ liên tục hoặc có những việc mà cần đầu tư nhiều tiền để mua trang thiết bị hành nghề. – Hỏi rõ về chi phí: Học phí bao nhiêu? Có phụ phí gì trong và sau khóa học hay không? Có cần mua thêm máy móc dụng cụ gì trong khóa học không? – Về thời gian: Chế độ học nhanh cấp tốc và học bình thường? Có chế độ bảo lưu khi có việc đột xuất? Nếu không theo kịp lớp học thì sao? – Về địa điểm: Học ở đâu (vì có bên chiêu sinh 1 nơi nhưng lại học ở nhiều nơi khác – thuê phòng học)? Có hỗ trợ nơi lưu trú không (với học viên ở xa)? – Về bằng cấp: có giá trị hành nghề hợp pháp không? Vì có nơi chỉ cấp chứng chỉ công nhận của nơi đó, hoàn toàn không được công nhận là chứng nhận – bằng cấp nghề hợp pháp. – Giáo trình cụ thể là gì?: những chỗ dạy uy tín sẽ có giáo trình cụ thể để học viên tham khảo ngay từ đầu, tránh chuyện đụng đâu dạy đó. Phần này nên hỏi rõ thêm về chế độ thực hành trong khóa học (bao nhiêu buổi, bao nhiêu mẫu…). – Phải cam kết bằng văn bản: Toàn bộ thông tin cam kết về khóa học phải được lưu lại rõ ràng, minh bạch bằng văn bản – hợp đồng ngay từ đầu để có sự đảm bảo về sau. Các khóa học phổ biến (tùy theo sở thích) để bắt đầu với nghề làm đẹp người mới bắt đầu: – Nghề Chuyên viên Phun xăm, Phun thêu, Điêu khắc thẩm mỹ (chân mày – mí mắt – bờ môi). – Khóa Đào tạo chuyên viên Chăm sóc và Điều trị da. – Khóa Dạy nghề Nối mi – Uốn mi chuyên nghiệp. – Lớp Dạy học nghề chuyên gia Trang điểm (Make-up). MISS TRAM Academy sử dụng hệ thống giáo trình bài bản, đội ngũ giảng viên chuyên nghiệp, lành nghề và với phương châm “Biết gì dạy hết, Giám sát thực hành; Đào tạo đạo đức và tác phong nghề nghiệp” nên học viên có thể nhanh chóng nắm bắt kiến thức một cách sát thực tế chứ không lý thuyết sách vở. Đặc biệt, MISS TRAM là đơn vị đầu tiên và duy nhất cho đến hiện nay đầu tư vào ứng dụng công nghệ App hỗ trợ miễn phí quy trình hành nghề cho cộng đồng spa làm đẹp, thẩm mỹ tại Việt Nam. Và đây cũng là nơi duy nhất có hệ thống học trực tuyến hơn 500 khóa học dành riêng cho việc đào tạo nội bộ. Nên học viên tại MISS TRAM Academy luôn được ưu tiên rất nhiều quyền lợi để phát triển sự nghiệp bền vững trong và sau khóa đào tạo. Sau khi kết thúc chương trình đào tạo MISS TRAM Academy, học viên được cam kết đầu ra, 100% vững tay nghề, tự tin ứng tuyển hay mở spa cho riêng mình. Bằng cấp tại Miss Tram Academy được pháp luật / nhà nước công nhận và có giá trị trên toàn lãnh thổ Việt Nam. Miss Tram Academy: Địa chỉ: Số 30 Đặng Thị Nhu, P.Nguyễn Thái Bình, Q.1, TP.HCM; 126/6 Phan Xích Long, P.3, Q.Bình Thạnh, TPHCM. Hotline: 1900 7018 Website: https://misstram.edu.vn/ – https://thammymisstram.vn/
Nhiều năm trước đây, nhắc đến Múa Cột (Pole Dance) người ta thường có cái nhìn thiếu thiện cảm về bộ môn này. Hầu hết mọi người đều cho rằng việc uốn éo hay nhào lộn trên một cây cột trong bộ đồ biểu diễn thiếu vải là quá phản cảm và những ai biểu diễn bộ môn này thường bị gán mác "không đàng hoàng". Thế nhưng, Múa Cột ngày càng chứng minh được đây đều là những quan niệm sai lầm. [IMG] Múa Cột ngày nay chính là sự kế thừa và cải tiến nghệ thuật xiếc trên cột của Trung Hoa và các bài tập thể dục trên cột trong bộ môn “Mallakhamb” của Ấn Độ. Ở Mỹ, Múa Cột có nguồn gốc từ Ai cập, được phát triển bởi người Gawazi kết hợp với nghệ thuật burlesque dance để tạo nên môn múa cột nghệ thuật, Múa Cột gợi tình và múa cột thể hình rất phổ biến ngày nay với các cuộc thi lớn được tổ chức trên phạm vi quốc tế. Sở dĩ múa Múa Cột (Pole dance) càng nhận được sự quan tâm bởi nó mang đến nhiều lợi ích vượt trội, dễ thấy nhất chính là sự dẻo dai - săn chắc - đẹp dáng - thăng hoa về cảm xúc tinh thần. Bạn sẽ được trải nghiệm nhiều cảm xúc thú vị bên cột inox, thả mình vào những điệu nhạc mê đắm, liên tục xoay, nhào lộn và tạo dáng trên không. Cả cơ thể, nhất là các chi, xương khớp và cơ, đặc biệt là cơ bụng đều không ngừng vận động. Nhiều nghiên cứu cho thấy các chuyển động này rất tốt cho hệ xương, cơ bắp, giúp dáng người săn chắc khỏe mạnh và tránh được các bệnh về xương khớp, đặc biệt là đau cổ vai gáy lưng mà giới văn phòng thường gặp. Đâu là những lợi ích tuyệt vời mà Múa Cột có thể mang lại? Múa cột với các động tác xoay quanh cột, lộn nhào trên không mang lại cảm giác tự do buông thả tinh thần, xóa tan mệt mỏi, áp lực sau những giờ lao động hay học tập căng thẳng Múa Cột không phân biệt giới tính, cả nam lẫn nữ đều có thể tham gia để cải thiện sức khỏe và vóc dáng của mình. Nữ giới trong múa cột phát huy được tính uyển chuyển quyến rũ, còn nam giới lại thu hút người xem bởi sự rắn rỏi săn chắc của mình. Mỗi giờ luyện tập có thể đốt đến 500calo hoặc hơn nếu bạn luyện tập tích cực, vì vậy bộ môn này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, cơ thể thêm săn chắc gọn gàng. Các động tác Múa Cột là sự kết hợp hoàn hảo giữa ballet, khiêu vũ hiện đại và thể hình, vì vậy khi luyện tập cơ thể hệ xương sẽ chắc khỏe, thêm dẻo dai. Đặc biệt, Múa Cột kết hợp theo điệu nhạc còn có khả năng giải phóng cơ thể và cảm xúc, giúp các bạn gái khơi dậy vẻ đẹp, sự quyến rũ tiềm ẩn. Với những ưu điểm vượt trội của mình, Múa Cột ngày càng được đông đảo giới trẻ Việt quan tâm yêu thích, thậm chí say mê luyện tập. Phần lớn những ai có quyết tâm theo đuổi bộ môn này đều vô cùng hài lòng với sức khỏe dẻo dai, vóc dáng cân đối và một tinh thần tràn đầy năng lượng. Như lời Vân Trang, một học viên kì cựu của bộ môn múa cột, đã nói: “Càng học càng nghiện, không thể bỏ được” Vậy chúng ta nên học múa cột ở đâu? [IMG] Tất nhiên, câu trả lời sẽ là những trung tâm chuyên nghiệp và uy tín. Bởi bạn cần được huấn luyện viên hướng dẫn bài tập cơ bản, kỹ thuật múa với cột và âm nhạc để mang đến hiệu quả luyện tập cao nhất. Học Múa Cột (Pole dance) - Chọn Ngay Saigondance Nhiều năm qua, Saigondance luôn là cái tên được nhắc đến nhiều nhất trong lĩnh vực đào tạo các bộ môn khiêu vũ, thể thao nghệ thuật. Nhắc đến Múa Cột ở Thành phố Hồ Chí Minh, cái tên SaigonDance luôn là lựa chọn số một được tin chọn bởi được đông đảo học viên vì: Đội ngũ giáo viên hướng dẫn đều là những biên đạo, huấn luyện viên nổi tiếng kinh nghiệm với phương pháp sư phạm tỉ mỉ, dễ hiểu. Không nhận quá 10 học viên trong một lớp giúp giáo viên theo sát từng học viên. Cơ sở vật chất khang trang, sạch sẽ, đội ngũ nhân viên phụ trách các bộ phận chuyên nghiệp. Học viên được tham gia các buổi giao lưu, thi đấu nhằm khẳng định tài năng, tạo cơ hội tỏa sáng Lịch học Múa Cột linh hoạt với nhiều ca học và ngày học trong tuần giúp bạn thoải mái lựa chọn Học phí hợp lý, giúp học viên tiết kiệm hiệu quả Tham gia học và luyện tập Múa Cột tại Saigondance bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng mơ ước, tinh thần thoải mái, tươi trẻ và tràn đầy năng lượng để chinh phục các thử thách mới mẻ. Nào còn chần chờ gì nữa, hãy chọn ngay cho mình lớp học phù hợp để bắt đầu hành trình khám phá bộ môn thể thao quyến rũ này bạn nhé! ………………………………. Lịch học Múa cột của Saigondance tại: http://www.saigondance.vn/lich-hoc/pole-dance-7 Thông tin liên hệ: Trung tâm Saigon Dance 94-96 Đường Số 2, Khu Cư Xá Đô Thành, F4, Quận 3, TP HCM Hotline: 38 329 429 – 0902 322 361 Website: www.saigondance.vn
Học Thanh Nhạc hiện đang là một trào lưu rất được thịnh hành và được quan tâm kể cả người lớn, trẻ em. Vậy thì chọn nơi học thanh nhạc, âm nhạc như thế nào là đúng, là đủ là tốt? Chắc hẳn chủ đề về ca hát, thanh nhạc là chủ đề hot của các bậc phụ huynh trong thời gian gần đây vì nhiều lý do. Trong đó lý do dễ nhìn nhận, dễ thấy nhất đó là các show truyền hình đã tổ chức về tài năng ca hát cho các bạn nhỏ rất nhiều, nếu không muốn nói đến là dày đặt trên tất cả các sóng truyền hình. Chính vì vậy khi nhìn nhận được tài năng của con em mình thì các bậc phụ huynh sẵn lòng tìm hiểu về vấn đề này. Nên cho bé học thanh nhạc ở đâu? Lớp học thanh nhạc dành cho trẻ em, có nên tự cho con học thanh nhạc tại nhà,…. Rất nhiều các câu hỏi, thắc mắc kèm theo nữa và đây chỉ là giới thiệu sơ qua về các câu hỏi chung, phổ biến nhất. Vậy thì, nếu các bậc phụ huynh ở sài gòn thì làm sao tìm được địa chỉ dạy thanh nhạc giá rẻ tại TPHCM, hay các lớp học thanh nhạc cấp tốc ở đâu tại TPHCM? và Học phí học thanh nhạc ở đâu giá rẻ nhất? Và chung quy, tóm lại thì bài viết ngay sau đây TopnList chia sẻ với các bạn đó chính là những điều cốt yếu cần phải quan tâm đến khi muốn tìm hiểu về địa chỉ, nơi dạy học thanh nhạc cho trẻ em cũng như người lớn tốt, chất lượng và uy tín tại TPHCM. Cách tốt nhất để nâng cao khả năng ca hát là tìm được cho mình nơi dạy thanh nhạc phù hợp với giảng viên giỏi. Nếu tìm được nơi dạy thanh nhạc uy tín bạn có thể tiết kiệm cả khối thời gian và tiết kiệm chi phí học tập. Và để chọn lựa được một địa điểm học thanh nhạc ở Tp. Hồ Chí Minh có uy tín, bạn cần lưu ý một số yếu tố sau: Tóm Tắt Nội Dung Chính SEAMI : “ Chúng tôi hiểu mỗi học viên có mỗi nhu cầu và trình độ học tập khác nhau vì thế ngoài lộ trình học tập cố định. Chúng tôi còn linh động điều chỉnh lộ trình phù hợp với từng học viên. Cam kết đầu ra cho học viên, đảm bảo kết quả học tập. Quan trọng hơn hết các bạn phải hiểu rõ bản thân, xác định được mục tiêu học tập để chọn địa điểm học tập cũng như giảng viên phù hợp với mình. Mỗi trường, mỗi giảng viên có một thế mạnh riêng trong giảng dạy vì thế khi bạn biết được mục tiêu của mình là gì, bạn sẽ dựa theo đó để tìm một trường giảng dạy thanh nhạc tốt nhất cho mình” SEAMI mang đến những khóa học chất lượng phù hợp với mọi đối tượng. Kể cả trẻ em và người lớp. Điểm đặc biệt của SEAMI là : + Lộ trình cá nhân hóa tùy và nhu cầu và trình độ của mỗi học viên + Cam kết đầu ra , kết quả sau mỗi tháng học, khóa học + Đội ngũ giáo viên có trên 500 giờ dạy, có nhiều kinh nghiệm + Được tùy chọn giáo viên phù hợp với nhu cầu và phong cách + Có 7 địa điểm dạy thanh nhạc trên khắp thành phố Hồ Chí Minh. Quận 1, Quận 2, Quận 7, Quận Bình Thạnh, Quận Tân Bình, Quận Tân Phú cho bạn thoải mái lựa chọn địa điểm gần nhà nhất. Hotline: (028)7.30.30.369 + Tham khảo khóa học tại website: http://bit.ly/2UhnlOv Một số các khóa học thanh nhạc tại Seami bạn có thể chọn lựa: Thanh nhạc cấp tốc Thanh nhạc trẻ em Thanh nhạc chuyên sâu Dựa trên những lưu ý trên, bạn có thể lựa chọn được địa điểm học thanh nhạc tốt nhất cho mình. Chúc bạn thành công! Thanh Nhạc Là Gì? Bạn đã biết gì về thanh nhạc? Thanh nhạc được định nghĩa là một kiểu nhạc và trong đó yếu tốt chỉnh, chủ chooats đó là giọng hát của ca sĩ nói riêng hay là con người nói chung – Thuộc phần trung âm (mid) của bài nhạc. Vậy thì thanh nhạc, giọng hát ca sĩ ở đây được xem là nhạc cụ chính của một bản nhạc. Thanh nhạc là chỉ dùng giọng hát hoặc nếu có đó chỉ là dùng phần đệm thêm của các loại nhạc cụ cho thêm phần sinh động và thanh nhạc có thể được một hoặc nhiều ca sĩ thể hiện, chúng không có quy định cụ thể là sẽ bao nhiêu người. Thanh nhạc bạn cần phân biệt với dòng nhạc, thể loại hát A Cappella, vì ở thể loại này thì giọng hát vẫn xem là tiêu điểm nhưng ca sĩ, người biểu diễn họ còn dùng giọng hát của mình để thay thế thành toàn bộ nhạc cụ đệm. Những ca sĩ chuyên về hát thanh nhạc đôi khi được gọi với tên là Vocalist.
Những Ưu Điểm Vượt Trội Của Sản Phẩm Miếng Dán Trắng Răng Crest 3D White So Với Các Phương Án Tẩy Trắng Răng Khác Làm đẹp ngày nay đã trở thanh một phần tất yếu trong cuộc sống hiện đại, khi mà mọi nhu cầu cơ bản khác của con người đã được đáp ứng. Xã hội ngày càng phát triển thì con người càng có điều kiện tiếp cận với những chuẩn mực và công nghệ làm đẹp tiên tiến nhất. Ở khía cạnh đối lập, cuộc sống bận rộn ngày nay cũng khiến quỹ thời gian của mỗi người như bị rút ngắn đi. Vì vậy, sự ra đời của những phương thức làm đẹp nhanh chóng, tiện lợi với chi phí hợp lý trở thành xu thế tất yếu. Sở hữu một nụ cười tự tin, tỏa sáng luôn là mơ ước của bất kỳ ai. Quan điểm hiện tại tại nhiều quốc gia còn cho rằng một khuôn miệng rộng với nụ cười tươi chính là chuẩn mực của sắc đẹp. Nhu cầu có được một hàm răng không những khỏe mạnh mà còn phải trắng sáng hiển nhiên trở thành mục tiêu xã hội hiện đại. Tuy vậy, khi các bữa ăn ngày nay tràn ngập các loại thực phẩm chứa phẩm màu, và chúng ta ai cũng ít nhiều có sở thích uống cà phê, trà, các loại nước giải khát có ga hay hút thuốc lá… thì việc giữ được một hàm răng trắng sáng thật sự là một thử thách cực lớn. Các công nghệ tẩy trắng hiện đại tại các phòng khám nha khoa chuyên môn có thể giúp bạn cải thiện phần nào độ trắng sáng của răng, nhưng với chi phí đắt đỏ, thời gian điều trị kép dài và chất lượng mập mờ như hiện nay, liệu bạn có thật sự muốn trải nghiệm những dịch vụ này? Một giải pháp khác là sử dụng các sản phẩm làm trắng răng tại nhà, vốn nổi bật vì sự tiện lợi và hiệu quả đảm bảo. Dưới đây là một số so sánh về các giải pháp làm trắng răng trên thị trường hiện tại: 1. Tẩy trắng răng tại nhà bằng miếng dán trắng răng. [IMG] Đây được xem là phương pháp tẩy trắng răng hiện đại nhất, tiện lợi nhất, nhanh nhất và hiệu quả nhất hiện nay. Được giới thiệu lần đầu tiên vào năm 2001 bởi Crest, thương hiệu nhóm sản phẩm chăm sóc răng miệng của P&G Mỹ, chỉ trong hơn 10 năm, sản phẩm miếng dán trắng răng đã trở nên quen thuộc rộng rãi khắp nơi trên thế giới. Mặc dù trên thị trường có nhiều nhà cung cấp miếng dán trắng răng nổi tiếng như Crest, Rembrandt, hay Listerine, nhưng sản phẩm của Crest (với thương hiệu con chuyên về mảng trắng răng 3D White) vẫn khẳng định được vị thế độc tôn trên thị trường. Miếng dán trắng răng có kết cấu đơn giản như một miếng keo dán chứa hydrogen peroxide, hoạt chất thuốc làm trắng răng được Hiệp hội Nha khoa Mỹ chứng nhận an toàn cho men răng và có hiệu quả cao trong làm trắng răng. Người sử dụng chỉ cần dán miếng dán lên bề mặt răng trong 30-60 phút mỗi ngày. Hiệu quả trắng răng sau khi kết thúc một liệu trình điều trị (14 – 20 ngày) là rất cao. So với các phương án tẩy trắng truyền thống tại các phòng khám nha khoa, miếng dán trắng răng cho thấy mức độ làm trắng ngang ngửa với chi phí chỉ bằng 10-20% thông thường, giảm thiểu tối đa thời gian đi lại cũng như loại trừ các nguy cơ ảnh hưởng đến răng và các cơ quan xung quanh răng như nướu (lợi), lưỡi, vòm họng… trong quá trình điều trị, độ trắng duy trì tối thiểu 12 tháng. 2. Tẩy trắng răng tại nha sĩ bằng phương pháp chiếu đèn kết hợp thuốc tẩy. [IMG] Theo quy trình thông thường, nha sĩ điều trị sẽ đặt thuốc tẩy trắng răng với thành phần chủ yếu là hydrogen peroxide lên răng và dùng đèn halogen, plasma hoặc laser chiếu lên răng để hoạt hóa chất tẩy. Ưu điểm của phương pháp này là răng chắc chắn sẽ trắng lên hơn so với trước khi điều trị. Nhược điểm là mỗi đợt điều trị thường rất tốn kém, có thể lên đến hàng chục triệu đồng để răng đạt đến độ trắng sáng tốt; ngoài ra, hàm lượng thuốc tẩy cao có thể khiến răng bị ê buốt trong và sau quá trình điều trị, đồng thời ánh sáng mạnh từ đèn chiếu có thể gây phỏng nướu (lợi) răng cũng như ảnh hưởng đến vùng da xung quanh miệng, thậm chí là mắt. Do đó, việc điều trị bằng phương pháp này thường không thực hiện được thường xuyên và hiệu quả thu được không đồng đều. Chất lượng các phòng khám nha sĩ tư nhân hiện nay cũng là một vấn đề đáng lo ngại. Có một thực tế rằng những quảng cáo tẩy trắng răng bằng đèn laser hay plasma giá rẻ gần như sẽ không đem lại hiệu quả làm trắng đáng kể. Do đó nếu có khả năng tài chính, bạn nên tìm đến những phòng khám uy tín và đừng ngại thanh toán chi phí dịch vụ cao để có được sự hài lòng cao nhất. Tại Mỹ, chi phí tẩy trắng răng nội nha đạt hiệu quả tốt tối thiểu là 500 usd, độ trắng duy trì khoảng 12 tháng. 3. Tẩy trắng răng tại nha sĩ bằng thuốc thẩm thấu trực tiếp, không dùng năng lượng đèn chiếu để hoạt hóa thuốc tẩy. [IMG] Phương pháp này tuy không gây hại cho nướu (lợi) răng, nhưng sẽ gây ê buốt trong và sau quá trình điều trị, và hiệu quả tẩy trắng kém hơn nhiều so với phương pháp kết hợp chiếu đèn. Có thể kết hợp với điều trị tại nhà bằng máng (khay) ngậm. Thời gian điều trị có thể kéo dài đến 4 tháng. 4. Tẩy trắng răng tại nhà bằng máng (khay) ngậm. [IMG] Với phương pháp này, bạn có thể chủ động thực hiện liệu trình tẩy trắng răng tại nhà mà không cần đến nha sĩ. Thông thường thuốc tẩy với thành phần chính là hydrogen peroxide được cho với hàm lượng yêu cầu vào máng (khay) và lắp vào răng. Có thể để qua đêm hoặc chỉ ngậm trong một khoảng thời gian cố định tùy hướng dẫn. Mặc dù phương pháp này đem lại sự tiện lợi cao, nhưng hiệu quả làm trắng không thật sự đảm bảo do hiện tượng máng (khay) trượt khỏi răng xảy ra rất thường xuyên. Bạn có thể đặt làm máng (khay) riêng tại nha sĩ để chắc chắn mang vừa vào răng, tuy nhiên chi phí trọn gói sẽ khá cao. Việc tự ý dùng thuốc tẩy có thể dẫn đến hiện tượng kích thích niêm mạc nướu, răng trắng không đều và bị ê buốt. Quá trình điều trị có thể kéo dài đến 4 tháng và bạn vẫn phải đến nha sĩ để tham vấn về hàm lượng và nồng độ thuốc tẩy sử dụng sau từng giai đoạn cụ thể. Trong quá trình điều trị cũng cần phải kiêng cữ các loại thức ăn gây ngả màu hay kích thích răng nhạy cảm (thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh). 5. Tẩy trắng răng tại nhà bằng thuốc tẩy bôi trực tiếp lên răng. [IMG] Phương pháp này cũng tương tự như trên, chỉ khác là không cần dùng máng (khay) mà chỉ cần quét lớp gel có chứa hydrogen peroxide lên răng và đợi thuốc thẩm thấu trực tiếp qua răng. Tuy nhiên thông thường nồng độ hydrogen peroxide trong các sản phẩm gel này khá thấp để tránh ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong miệng, cũng như khả năng gel bị nước bọt rửa trôi là khá cao nên không duy trì quá trình điều trị lâu được, dẫn đến kết quả làm trắng chậm và không thật sự rõ ràng. 6. Tẩy trắng răng bằng kem đánh răng có hoạt chất làm trắng. [IMG] Ngoại trừ một số rất ít sản phẩm kem đánh răng chuyên dụng làm trắng răng như Crest 3D White Glamorous White vốn có chứa một lượng nhỏ hydrogen peroxide trong thành phần là thật sự có khả năng làm trắng răng bằng cơ chế thẩm thấu trực tiếp, tất cả kem đánh răng trên thị trường hiện nay chỉ có thể làm sạch bề mặt ngoài răng và tẩy đi mảng bám mỏng trên răng. Ngoài ra các loại kem đánh răng có chứa chất làm trắng tốt nhất hiện nay cũng chỉ có khả năng cải thiện độ trắng sáng của răng thêm 1-2 cấp màu (màu răng thường được chia thành 11 cấp), với điều kiện sử dụng liên tục trong tối thiểu 3 tháng và kiêng không sử dụng các loại thực phẩm có chứa phẩm màu trong quá trình sử dụng kem. Nếu kết hợp với một giải pháp làm trắng răng mạnh hơn như miếng dán trắng răng tại nhà hay tẩy trắng răng bằng đèn chiếu tại nha sĩ thì kem đánh răng làm trắng sẽ đạt hiệu quả cao hơn. 7. Tẩy trắng răng bằng baking soda. [IMG] Đây là phương pháp làm trắng răng cổ điển với chi phí có thể nói là rẻ nhất hiện nay. Nhiều nhà sản xuất đã đưa baking soda (natri bicabonat) vào thành phần chính của kem đánh răng. Nhiều nghiên cứu cho thấy baking soda có tác dụng tốt trong việc làm sạch răng, tuy nhiên ở khía cạnh làm trắng thì lại không mấy rõ ràng. Ngoài ra, việc sử dụng baking soda cho lĩnh vực chăm sóc răng miệng cũng còn nhiều tranh cãi. Tại Mỹ, Hiệp hội Nha khoa nước này vẫn chưa cấp chứng nhận an toàn cho răng cho baking soda (tuy nhiên đã công nhận hydroge peroxide an toàn cho men răng và có tác dụng làm trắng răng), do nhiều người dùng cho biết họ thấy khó chịu cả cảm giác như trong miệng có sạn sau khi đánh răng với baking soda. Bạn có thể dùng các sản phẩm kem đánh răng nổi tiếng có chứa baking soda như Crest Pro-Health Sensitive hay Crest Complete để đánh răng sạch hơn, nhưng đừng quá kỳ vọng vào khả năng làm trắng răng “thần kỳ” như quảng cáo của hợp chất này. 8. Súc miệng bằng nước súc miệng có chứa chất làm trắng răng. [IMG] Phần lớn các nhãn hiệu nước súc miệng nổi tiếng trên thị trường như Listerine hay Scope đều không có tác dụng làm trắng răng, mặc dù có khả năng tiêu diệt phần lớn vi khuẩn trong vòm miệng và giúp duy trì một hơi thở thơm mát cho người sử dụng. Có một số sản phẩm nước súc miệng có chứa hydrogen peroxide, hoạt chất có khả năng làm trắng răng từ bên trong, ví dụ như Crest 3D White Rinse Glamorous White hay Crest 3D White Rinse Multi Care; tuy nhiên cũng giống như các loại kem đánh răng làm trắng, nếu chỉ sử dụng duy nhất nước súc miệng thì bạn khó có thể nhận thấy độ trắng của răng được cải thiện, trừ khi kết hợp với một giải pháp tẩy trắng răng mạnh mẽ khác. Tuy vậy, sử dụng nước súc miệng kết hợp đánh răng đầy đủ cũng là một phương án duy trì sức khỏe răng miệng tốt và toàn diện đấy. Lưu ý không nên sử dụng các loại hydrogen peroxide dạng lỏng pha với nước (vốn thường có giá rất rẻ) vì bản chất của chúng là oxi già, nếu pha chế không đúng hàm lượng sẽ gây hại đến niêm mạc lưỡi, nướu (lợi), trong khi hiệu quả trắng răng rất mơ hồ. Như vậy, xét về tổng thể, mỗi giải pháp đều có ưu và nhược điểm riêng. Tuy nhiên miếng dán trắng răng cho thấy sự vượt trội về mọi mặt khi tiếp nối những thành công về hiệu quả làm trắng của các giải pháp truyền thống trong khi đồng thời cũng loại trừ hầu hết những khuyết điểm lớn của các giải pháp này (xem bảng so sánh). Để đảm bảo có được trải nghiệm tốt nhất, bạn nên chọn các sản phẩm miếng dán làm trắng răng chuyên dụng của các nhà sản xuất lớn như Crest (P&G) hay Rembrandt, xuất xứ rõ ràng (hầu hết là từ Mỹ) và có công bố thành phần sản phẩm công khai, đặc biệt là hàm lượng hydrogen peroxide. Tránh mua và sử dụng các thương hiệu miếng dán trắng răng lạ, không rõ xuất xứ hay có thành phần hydrogen perixode tuyên bố cao quá mức bình thường (trên 14%), vốn thường sẽ là sản phẩm kém chất lượng và có thể gây hại cho răng trong quá trình sử dụng. Đơn vị cung cấp sản phẩm miếng dán trắng răng, kem đánhr răng và nước súc miệng có chứa hoạt chất làm trắng của Crest nhập từ Mỹ duy nhất tại Việt Nam hiện nay là Mystic Care. Tham khảo: mysticare.vn. Website sản phẩm: crest.com.vn.
Cần chia sẽ những sản phẩm tẩy trắng răng tốt nhất Dựa theo số lượng và sự đa dạng của các sản phẩm làm trắng răng hiện có trên thị trường, sẽ dễ dàng dự đoán được rằng mọi người rất quan tâm đến việc giúp nụ cười của họ trở nên rạng rỡ. Mỗi năm, không thể thống kê hết có bao nhiêu người chi tiền cho các sản phẩm cải thiện màu sắc của răng. Do không phải ai cũng có thể đủ khả năng tài chính cho dịch vụ làm trắng răng được thực hiện bởi nha sỹ, nên phương án tốt nhất mà họ có thể theo đuổi là các sản phẩm làm trắng răng. Những sản phẩm làm trắng răng tốt nhất? Các chuyên gia đã khẳng định rằng trong số các sản phẩm làm trắng răng hiện có, thì miếng dán trắng răng mang lại kết quả đáng kể nhất. Miếng dán trắng răng có hiệu quả nhất vì chúng cho phép hoạt chất làm trắng peroxide lưu lại răng trong thời gian lâu hơn, vì thế loại bỏ được các vết ố khỏi men răng. Một người sử dụng miếng làm trắng răng mỗi ngày có thể có kết quả tuyệt vời như mong đợi – hàm răng người ấy sẽ trắng hơn bốn đến năm lần trước đó. Vậy sản phẩm miếng dán làm trắng răng nào là tốt nhất? Crest là một thương hiệu nổi tiếng với các sản phẩm miếng dán trắng răng tốt nhất trên thị trường, và những phản hồi của người dùng đã khẳng định thực tế này. Crest mang lại cho người dùng nhiều lựa chọn hơn về các sản phẩm dán giúp trắng răng, vì thế người dùng phải xem xét mỗi sản phẩm để tìm loại phù hợp nhất với họ. Dòng sản phẩm Crest 3D rất phổ biến, có lẽ vì mức giá cả hợp lý và dễ sử dụng. Vì các miếng dán trắng răng chứa 10% peroxide, người dùng có thể mong đợi răng mình trắng hơn bằng cách dán những miếng dán này trong vòng nửa giờ, ít nhất hai lần mỗi tuần. Đối với người dùng muốn những miếng dán này có nồng độ chất làm trắng cao hơn để có kết quả rõ rệt hơn, Crest 3D White Advanced Vivid và Crest 3D White Professional Effects sẽ là những sản phẩm lý tưởng để lựa chọn. Một thương hiệu khác được người dùng công nhận là Rambrandt, vốn đang chứng minh là đối thủ thực sự của Crest. Miếng dán làm trắng răng của Rembrant có giá cả hợp lý, và dễ sử dụng nhờ công nghệ độc đáo FORMFIT. Sản phẩm ấn tượng của thương hiệu này là Rembrant Intense Stain Dissolving Strips rất được ưa chuộng vì mức độ tiện lợi mà nó mang lại: các miếng dán làm trắng răng sẽ tự tan trong khi sử dụng, nên không cần phải gỡ bỏ hay xúc miệng lại sau đó. Ngoài những miếng dán, các chuyên gia cũng xem xét đến những hệ thống làm trắng theo kiểu khay. Giống như kiểu dán, các khay đặt răng này cung cấp peroxide hoạt hóa giúp làm trắng răng lâu hơn. Hệ thống bao gồm một cặp khay (tương tự với đồ bảo vệ miệng) chứa lượng phù hợp hoạt chất làm trắng, sử dụng trong 30 phút một ngày. Aquafresh White Trays là sản phẩm được nhiều người dùng đánh giá tốt về giá cả hợp lý, hiệu quả cao và không gây ê răng. Tuy nhiên, lại không thực sự dễ sử dụng. Các sản phẩm làm trắng răng như đề cập ở trên đều có thể mua tại các nhà thuốc (nếu có phân phối) hoặc các cửa hàng trực tuyến trên mạng Internet. Những sản phẩm giúp làm trắng răng này có giá thành không thực sự quá cao để có hiệu quả, so với chi phí cho mỗi lần chăm sóc răng ở các trung tâm nha khoa. Những lựa chọn làm trắng răng khác là gel làm trắng răng, nước xúc miệng, bút và kem đánh răng. Gel và bút được đánh giá tốt hơn nước xúc miệng và kem đánh răng. Các Bạn Có Thể Mua Các Sản Phẩm miếng dán trắng răng, kem đánh răng Tại Các Cửa Hàng Của Mystic Care Hoặc Có Thể Mua Hàng Trực Tiếp Trên Web. Mystic Care Chúc Bạn Có Một Hàm Răng Chắc, Khỏe, Đẹp. Nguồn : mysticare.vn/nhung-san-pham-...-nao-tot-nhat/
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
