Kết quả tìm kiếm

  1. Tuyết Lê
    Nam giới thường xuyên vận động sẽ có số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh nhiều hơn 33% so với những người ít vận động. Theo tiến sĩ Ashok Agarwal (trưởng khoa sản tại Cleveland Clinic), bất cứ thay đổi nhỏ nào trong cuộc sống, sinh hoạt của nam giới đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng. Vì vậy mà có những người có tinh trùng rất khỏe, có người lại yếu hơn hoặc chất lượng tinh trùng cũng thay đổi theo thời gian khác nhau. Theo thống kê của viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ, 15% các cặp đôi gặp vấn đề khó khăn khi thụ thai, trong số đó có ít nhất 1/3 nam giới có số và chất lượng tinh trùng kém. Điều này khẳng định rằng chất lượng tinh trùng nam giới là rất quan trọng trong quá trình thụ thai của phụ nữ. Tiến sĩ Ashok Agarwal cũng tiết lộ với các cặp đôi 5 việc cần làm trong cuộc sống để cải thiện được chất lượng tinh trùng một cách tốt nhất: [IMG] Bổ sung những thực phẩm tốt cho tinh trùng Chế độ dinh dưỡng hợp lý không những cần thiết để duy trì sức khỏe toàn diện mà còn có vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản . Nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng thói quen ăn uống và chế độ dinh dưỡng ở nam giới có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cũng như số lượng tinh trùng. Chính vì vậy, Ăn gì tốt cho tinh trùng có lẽ là câu hỏi của nhiều cặp đôi đang muốn nhanh lên chức bố mẹ. Bổ sung chất chống oxy hóa Thực tế cho thấy, 90% tinh trùng đều bị biến dạng trong quá trình thâm nhập vào tử cung để gặp gỡ trứng. Khi bị khiếm khuyết này thì cơ hội thụ thai là rất thấp. Để cải thiện vấn đề này, nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa lycopene có nhiều trong những thực phẩm màu đỏ tím như cà chua chín, bí đỏ, nho, việt quất, dưa hấu, ớt chuông… Tập thể thao lành mạnh Một lần xuất tinh của nam giới có sức khỏe bình thường có thể chứa tới 15-15.000.000 chú tinh trùng. Để tối đa hóa số lượng tinh binh trong một lần xuất tinh, chuyên gia Ashok Agarwal khuyên các ông chồng nên chăm chỉ tập luyện thể thao và lao động thể chất. Các chuyên gia thuộc đại học Harvard cũng khẳng định, nam giới thường xuyên vận động sẽ có số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh nhiều hơn 33% so với những người ít vận động. Khi nam giới chăm chỉ vận động sẽ giúp đốt cháy chất béo và thúc đẩy testosterone. Hạn chế dùng điện thoại Tinh trùng hình thành liên tục trong 12-14 giờ trong khi trứng có cả tháng để chuẩn bị rụng. Vì vậy, lối sống của nam giới từng ngày là vô cùng quan trọng để có được những chú tinh trùng khỏe mạnh. Các chuyên gia thuộc viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ khuyên các anh chồng nên đặt điện thoại xuống bởi chính sóng điện từ từ điện thoại sẽ làm giảm sự vận động của tinh binh. Tránh sử dụng chất bôi trơn Chất bôi trơn giống như chất nhầy trong cổ tử cung phụ nữ có thể giúp tinh trùng dễ dàng di truyển trong ống dẫn trứng và tiếp cận với trứng. Trong khi chất nhầy trong cổ tử cung vô cùng quan trọng để tinh trùng di chuyển trong ống dẫn trứng thì chất bôi trơn (ngay cả nước bọt) cũng có tác dụng ngược lại và còn ảnh hưởng đến độ trơn nhạy của chất nhầy. Ngoài ra chúng còn làm thay đổi độ pH trong âm đạo phụ nữ và thậm chí chất bôi trơn còn giết chết tinh trùng.
    Chủ đề bởi: Tuyết Lê, 5/4/17, 2 lần trả lời, trong diễn đàn: Phòng Thú Tội (đàn ông đích thực)
  2. Tuyết Lê
    Việc thực hiện thiên chức làm mẹ khiến cho nhiều chị em không còn giữ được vóc dáng chuẩn như ban đầu. Để lấy lại thân hình quyến rũ, nhiều phụ nữ đã tìm đến những giảm béo an toàn sau sinh khác nhau nhưng đa phần không đem lại hiệu quả. Dưới đây, chúng tôi xin gợi ý một vài cách giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất được các chuyên gia giảm cân chia sẻ. Ngoài những cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng những biện pháp tự nhiên dưới đây, các mẹ có thể áp dụng thêm những bài thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng để tăng hiệu quả nhé. [IMG] – Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối rang Để thực hiện cách giảm béo sau sinh bằng muối rang: + Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 bát muối nhỏ, đem rang thật nóng rồi bọc vào vải bông (nên chọn chất vải thoáng khí nhưng đủ dày để hạn chế tình trạng da bị tổn thương do nhiệt nóng). + Chườm túi muối rang đã chuẩn bị lên bụng cho đến khi sức nóng giảm dần, túi chườm nguội đi. Tiếp tục thay túi muống nóng khác và thực hiện như thế trong khoảng 20 phút. Sau khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy được sự khác biệt tại vùng bụng của mình. – Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ Sự kết hợp giữa gừng + nghệ +rượu giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả Nguyên liệu : + 500g gừng + 500g nghệ + 2lít rượu + 1 hũ thủy tinh Cách làm : + Gừng và nghệ cạo sạch vỏ bỏ vào giã nát. Cho gừng và nghệ vào hũ thủy tinh sau đó đổ rượu vào cho ngập 1cm là được. Để hỗn hợp vào chỗ tháng mát sau 45 ngày khi rượu ngầm chuyển màu vàng sáng thì lấy ra dùng. + Vệ sinh sạch vùng bụng sau đó lấy 1 miếng khăn mềm thấm rượu sau đó thoa đều lên vùng bụng và massage nhẹ nhàng trong 15 phút cho dưỡng chất thấm vào bên trong. – Cách làm tan mỡ bụng sau sinh bằng muối gừng cách giảm mỡ sau sinhMuối + gừng phương pháp giảm béo bụng sau sinh hiệu quả Nguyên liệu : + 500g gừng và muối Cách làm : + Gừng đem cạo vỏ rửa sạch mang đi băm nhỏ + Cho gừng và muối vào chảo rang đảo đều cho tời khi nóng thì đổ ra khăn dày và chườm quanh vùng bụng. Thực hiện đều hàng ngày sẽ cho kết quả tốt nhất. – Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng Nguyên liệu : + 500g gừng, 1 lít rượu, bình tủy tinh Cách làm: + Gừng rửa sạch cạo vỏ và đem giã nát. Đổ gửng và rượu vào bình thủy tinh sao cho rượu gập gừng, đậy kín bình để ở chỗ thoáng mát. Sau 1 tháng mang ra là dùng được. Dùng tay xoa trực tiếp hỗn hợp rượu gừng vào phần bụng và kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút. Độ nóng từ rượu gừng sẽ nhanh chóng lan tỏa và phát huy tác dụng giúp bạn giảm cân nhanh. + Sau khi massage xong bạn nằm thư giãn thêm 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch và lau khô. Bạn kiên trì áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng trong khoảng 1 tháng sẽ thấy ngay kết quả mà nó mang lại. Mặc dù có thể mang lại hiệu quả giảm cân sau sinh nhưng những cách trên khó có thể giúp chị em sở hữu được một thân hình thon chuẩn chỉ trong thời gian ngắn. Bởi nó cần phải có một khoảng thời gian nhất định để thực hiện và thấy kết quả. Với những chị em luôn bận rộn với công việc thì đó chưa phải là lựa chọn hợp lý. Vậy có cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng chỉ 1 lần thực hiện?
    Chủ đề bởi: Tuyết Lê, 4/4/17, 0 lần trả lời, trong diễn đàn: Thời trang & trang thiết bị làm đẹp
  3. Tuyết Lê
  4. Tuyết Lê
  5. Tuyết Lê
  6. Tuyết Lê